آهِّلِّآ بٍّﮝمِّ مِّعَّنِّآ بٍّمِّنِّتٍّدٍّآنِّآ لِّﮝلِّ بٍّنِّآتٍّ رِآقٍّيِّآتٍّ ﮝيِّوٍّتٍّ آبٍّدٍّعَّوٍّ مِّعَّنِّآ فٍّيِّ آلِّمِّنِّتٍّدٍّىِّ.شِّﮝرِآ
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
برادة الزمرد



عدد المساهمات : 23
نقاط : 33
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمر : 17
الموقع : Cake

مُساهمةموضوع: كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات   الثلاثاء مايو 24, 2016 2:21 pm

السلام عليكم و رحمة الله تعالى
بضن انو كل البنات عم بيفكروا انو عمل حمية يعني انقاص وجبة من الوجبات اليومية بس هاد خاطئ لانو الحمية مثلا اذا كنت تفطري خبز و مربى معلب و حليب تصيري تفطري خبز و حليب بس و الغداء تاكلي وجبات سريعة تصيري تاكلي وجبات منزلية و العشاء تاكلي بروتينات كتير تصيري تاكلي سلطة راح تنكون الحمية بطريقة صحيحة و كمان ممارسة الرياضة مفيدة كتير و شكرب الماي تقريبا 1 لتر في اليوم راح يكون مفيد جدا للجسم
اتمنى تكونو استفدتوا من نصائحي و تطبقوهم في حياتكم اليومية و ان شاء الله تكون اجسامكم صحية سلام...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الفتاة المزعجة

avatar

عدد المساهمات : 15
نقاط : 25
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمر : 14
الموقع : cakes

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات   الثلاثاء مايو 24, 2016 6:33 pm

شكرا على المعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cakes.clashofclan.info/forum
الفتاة المزعجة

avatar

عدد المساهمات : 15
نقاط : 25
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمر : 14
الموقع : cakes

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات   الأربعاء مايو 25, 2016 4:54 pm

شكرا Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cakes.clashofclan.info/forum
برادة الزمرد



عدد المساهمات : 23
نقاط : 33
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمر : 17
الموقع : Cake

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات   الأربعاء مايو 25, 2016 9:34 pm

عفوا حبيباتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 28
نقاط : 37
تاريخ التسجيل : 21/05/2016
العمر : 14
الموقع : cakes

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات   الجمعة يونيو 03, 2016 7:10 pm

شكرا كتير king
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cakes.clashofclan.info
برادة الزمرد



عدد المساهمات : 23
نقاط : 33
تاريخ التسجيل : 23/05/2016
العمر : 17
الموقع : Cake

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات   السبت يونيو 18, 2016 7:20 pm

العفو lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعملي حمية من دون انقاص عدد الوجبات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Cakes :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول-
انتقل الى: